Pourquoi et comment s’équiper d’un déambulateur ?

Certains seniors ressentent rapidement de la fatigue lorsqu’ils marchent, peinent à garder leur équilibre ou ont tout simplement peur de tomber. Ces difficultés sont fréquentes et ne doivent pas être une source de gêne ou d’isolement. Il existe un large choix d’aides techniques permettant de continuer à se déplacer en toute sécurité. Parmi elles, le déambulateur permet de préserver l’autonomie au quotidien. Bien choisi et bien utilisé, il peut vous aider à vous déplacer plus facilement à la maison ou à l’extérieur.

Le déambulateur, un soutien pour marcher en toute sécurité

Qu’est-ce qu’un déambulateur ?

Le déambulateur est conçu pour offrir plusieurs points d’appui lorsque vous marchez. Contrairement à une canne, qui n’offre qu’un seul point de soutien, il permet de mieux répartir le poids du corps et de stabiliser vos déplacements. Il peut être recommandé dans différentes situations :

• Lorsque l’équilibre devient incertain ;
• Après une hospitalisation ou une opération chirurgicale ;
• En cas de fatigue lors de la marche ;
• Lorsque la peur de tomber limite les déplacements ;
• En cas de douleurs dans les jambes ou les articulations…

Le déambulateur peut ainsi vous aider chez vous, pour sortir prendre l’air ou pour faire quelques courses.

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Déambulateur et canne : quelles différences ?

La canne est souvent la première aide à la marche à laquelle on pense en cas de problème de mobilité et/ou en cas de besoin de soutien ou de davantage de confiance. Elle est légère, discrète et facile à transporter, mais elle ne convient pas à toutes les situations. La canne peut suffire lorsque la perte d’équilibre reste gérable, que vous avez simplement besoin d’un petit appui et/ou que vos déplacements restent courts.

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Les différents types de déambulateurs

Il existe plusieurs modèles de déambulateurs. Pour choisir, il convient de tenir compte de votre mobilité, de votre environnement et de vos habitudes.

Le déambulateur fixe (sans roulette)

Il s’agit du modèle le plus simple. Il possède généralement quatre pieds sans roues. Pour avancer, il faut soulever légèrement le déambulateur et le poser un peu plus loin avant de faire un pas.

Ses avantages : très stable, facile à utiliser et adapté pour l’intérieur.

Le déambulateur avec deux roues

Ce modèle possède généralement deux roues à l’avant et deux pieds antidérapants à l’arrière. Il est plus facile à déplacer que le modèle fixe car il n’est pas nécessaire de le soulever complètement.

Ses avantages : plus fluide pour la marche, moins fatigant et adapté pour les déplacements dans la maison comme à l’extérieur.

Le déambulateur rollator

Le rollator est un déambulateur équipé de trois ou quatre roues. Il est très répandu aujourd’hui. Il possède généralement des freins sur les poignées, parfois même un siège pour s’asseoir et un panier pour transporter des objets.

Ses avantages : idéal pour les déplacements à l’extérieur, très maniable, permet de faire des pauses et ses courses grâce au siège et à son panier.

Comment bien choisir son déambulateur ?

Avant de vous équiper d’un déambulateur, il est important de prendre en compte plusieurs éléments.

La hauteur du déambulateur

La hauteur des poignées doit être adaptée à votre taille. Lorsque vous êtes debout, les poignées du déambulateur doivent arriver à la hauteur de vos poignets. Si celui-ci est mal réglé, il peut engendrer une mauvaise posture ou des douleurs.

Le poids et la maniabilité

Certains déambulateurs sont plus légers que d’autres. Si vous devez franchir des seuils de porte ou ranger votre déambulateur régulièrement, il est utile de sélectionner un modèle léger et facile à plier.

L’environnement dans lequel vous vous déplacez

Votre choix peut aussi dépendre de votre lieu de vie. Par exemple, à l’intérieur, un modèle simple peut suffire. En revanche, pour l’extérieur, un rollator avec des roues et des freins peut être plus confortable.

La sécurité

Enfin, le choix de votre déambulateur doit se faire en fonction de la sécurité qu’il vous offre. Veillez à opter pour un modèle stable, équipé de freins efficaces et de pieds ou roues antidérapants afin de limiter les risques de chute. Un réglage adapté à vos besoins ainsi que des poignées ergonomiques vous garantiront un maintien sûr et des déplacements en toute confiance.

Tarifs, possibilités de prise en charge et lieux d’achat d’un déambulateur

Le prix d’un déambulateur varie en fonction du modèle et de ses options. Les équipements les plus simples, sans roues, sont généralement accessibles à partir de 40 euros, tandis que les déambulateurs à roulettes peuvent coûter entre 80 et 250 euros, voire davantage pour les versions plus techniques. Ce budget doit être envisagé comme un investissement dans votre autonomie.

Dans certains cas, une prise en charge par l’Assurance Maladie est possible. Sur prescription médicale, la Sécurité sociale prend en effet en charge 60 % du tarif de base fixé pour un déambulateur inscrit sur la Liste des Produits et Prestations remboursables (LPP). Cela correspond à 53,81 euros pour un modèle standard. Votre complémentaire santé (mutuelle) peut venir compléter ce remboursement. Il est donc conseillé de vous renseigner en amont auprès de votre médecin, de votre pharmacien ou de votre organisme de santé afin de connaître vos droits.

Aussi, plusieurs solutions s’offrent à vous pour l’achat. Vous pouvez vous rendre en pharmacie, dans un magasin de matériel médical spécialisé où vous bénéficierez de conseils personnalisés et parfois d’un essai du produit. L’achat en ligne est également possible, avec un choix souvent plus large et des prix compétitifs, à condition de privilégier des sites fiables et reconnus. Dans tous les cas, il est important de ne pas négliger l’accompagnement au moment de l’achat pour choisir un équipement réellement adapté à vos besoins.

Le rôle de l’auxiliaire de vie dans l’utilisation du déambulateur

Lorsqu’une aide à domicile intervient régulièrement, elle peut jouer un rôle important pour accompagner l’utilisation du matériel d’aide à la marche. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre auxiliaire de vie O2 pour vérifier que le déambulateur est en bon état de fonctionnement et pour vous accompagner dans vos déplacements. Cette dernière peut par exemple marcher à côté de vous, vous accompagner au bras si nécessaire et vous aider à vous déplacer sereinement dans votre logement/à l’extérieur.

Même si le déambulateur est un équipement de sécurité courant, il est toujours recommandé de demander l’avis de professionnels de santé. Le pharmacien, notamment, peut vous conseiller sur le type de déambulateur le plus adapté à votre situation, le réglage du matériel et la bonne manière de l’utiliser. Il ne faut donc pas hésiter à lui poser des questions.