Des experts à nos côtés qui cautionnent notre méthode

La Méthode O2 a été élaborée avec des experts de la petite enfance. Chacun d’entre eux a apporté son savoir-faire pour permettre aux enfants de grandir en toute sécurité et en s’épanouissant. Découvrez comment tout a été pensé pour eux en termes d’alimentation, pour les aider à adopter de bonnes habitudes.

C’est du bon sens : un équilibre alimentaire est la clé pour que les enfants restent en bonne santé. Nos nounous suivent les conseils pensés spécialement par notre diététicienne. Consciente comme tous les parents qu’il faut souvent user d’astuces et de patience pour faire découvrir aux enfants les plaisirs de bien manger, elle a élaboré, sur le modèle du « Programme National Nutrition Santé », des repères à suivre pour trouver le bon équilibre alimentaire.

En voici quelques-uns :

• Les produits sucrés sont à limiter le plus possible, pour éviter les caries, les matières grasses également, parce qu’elles vont engendrer un surpoids.
• Les produits laitiers sont très importants, ils vont aider les os des enfants à être solides et à couvrir leurs besoins en calcium.
• La viande, le poisson et les œufs vont apporter des protéines et des acides gras aminés, indispensables à l’organisme. Les enfants doivent en consommer une fois par jour.
• Les fruits sont source de vitamines, en manger trois fois par jour est excellent pour eux.
• Les légumes crus ou cuits doivent être consommés à volonté. Ils sont peu caloriques et leur apportent ce dont ils ont besoin en termes de vitamines, minéraux et fibres.
• Les féculents vont leur éviter de grignoter entre les repas et leur donner beaucoup d’énergie grâce aux sucres lents.
• Pour que parents et nounous trouvent l’inspiration, le guide d’activités O2 propose près de 20 recettes gourmandes et équilibrées. Par exemple la recette de la salade de fruits jolie, la recette papillote surprise ou la recette de la pizza maison.

A table les enfants !