Raconter sa vie : O2 vous aide à relever le défi !

Parler de son parcours, de ses expériences, de ses émotions, de ses valeurs… Se raconter et raconter sa vie. Cet exercice, pas toujours facile, présente de nombreux avantages pour vous, comme pour vos proches. Avec son soutien humain et son support papier, O2 vous aide à vous lancer dans cette belle aventure : c'est parti !

Pourquoi raconter sa vie ?

Tout d’abord, pour vous faire plaisir ! Écrire vos mémoires vous permettra de vous remémorer les moments marquants de votre vie : des naissances, des anniversaires, des rencontres, des voyages, des réussites professionnelles... Un parcours que l’on aime partager avec ses proches, sa famille ou ses amis. Ainsi, vous transmettrez les choses qui sont importantes pour vous, des leçons de vie ou des valeurs. Et ne vous y trompez pas, les jeunes générations sont avides de découvrir leurs aînés. Vos petits-enfants seront touchés de découvrir des facettes de vous qu’ils ignorent.

Par ailleurs, lorsque vous travaillez au récit de votre vie, votre cerveau est stimulé. Plusieurs fonctions cognitives sont sollicitées : mémoire, créativité, expression orale ou écrite, etc. D’un point de vue psychologique, cela peut vous aider à accepter certaines épreuves difficiles du passé, apaiser d’éventuels regrets, valoriser vos ressentis ou expériences et vous réconcilier avec vous-même.

Enfin, n’oubliez pas que votre histoire s’inscrit dans la grande Histoire. Votre vie constitue le témoignage d’une époque, de son contexte social et politique. Vous pouvez raconter certains évènements marquants, des combats, des engagements, des évolutions que vous avez perçues… Vos mémoires, c’est votre vision du monde et de la société. En cela, elles ont une valeur culturelle importante.

Conseils pratiques

1. Utilisez le support O2

O2 met à votre disposition un support spécialement conçu pour vous aider à écrire vos souvenirs, le livre Histoire de mes enVies. Selon votre personnalité, votre disponibilité et votre envie, vous pouvez noter quelques mots par-ci par-là, coller des photos, ou encore partager des temps de rédaction avec vos enfants et vos petits-enfants. À la fin, vous aurez entre vos mains un bel objet que vous pourrez garder pour vous ou partager avec vos proches. Et pourquoi pas entreprendre la rédaction avec votre assistant de vie O2 afin de faire une belle surprise à vos proches ?

Parlez-en à votre agence O2 qui pourra vous le procurer. Si vous n’êtes pas à l’aise avec le support papier, vous pouvez bien entendu imaginer d’autres procédés : une caméra, un dictaphone…

2. Cherchez des documents

Une lettre, une photo, un journal, un objet ou un vêtement particulier… autant de souvenirs matériels qui peuvent vous aider à vous remémorer des moments de votre existence et les sentiments que vous avez ressentis. Demandez à votre assistant de vie O2 de vous aider à écumer le grenier et les vieux coffres ! Trouver ces documents vous aidera non seulement à vous rappeler certains évènements ou anecdotes, mais ils devraient aussi beaucoup intéresser vos proches !

3. Structurez votre récit

Évoquer l’ensemble de votre vie vous apparaît comme un travail titanesque ? C’est normal, mais ne vous démotivez pas. Commencez par définir les différentes périodes que vous souhaitez aborder, les personnes dont vous voulez parler, ou encore, les thèmes qui vous tiennent à cœur.

Le livre Histoire de mes enVies préparé pour vous par O2 a été spécialement conçu pour vous faciliter le travail. Il est divisé en 5 grandes parties :

• La première s’attache à bien vous comprendre, vous et votre parcours. Vous serez amené(e) à identifier vos péchés mignons, les travaux que vous avez effectués, ou encore, les endroits où vous avez vécu et les animaux que vous avez eus.

• Ensuite, le carnet propose de s’attarder sur les personnes importantes de votre vie et ses moments marquants : vos instants de fierté, mais aussi de peur, de rire ou d’embarras.

• Enfin, Histoire de mes enVies vous permettra d’exprimer vos goûts et vos valeurs à travers vos livres, recettes ou jeux préférés, votre vision du monde et vos rêves.

4. Laissez-vous aller

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises mémoires : ce sont les vôtres, un point c’est tout ! Lorsqu’on les raconte, il s’agit avant tout d’être honnête. Alors, laissez parler votre cœur, votre humour, vos émotions… Ne vous censurez pas, et ne vous préoccupez pas de l'orthographe, de la grammaire ou de la chronologie. Il sera toujours temps, si vous le souhaitez, de retravailler les premiers jets, seul(e) ou accompagné(e) d’un proche ou de votre assistant de vie O2.

À présent, si vous le souhaitez, il ne vous reste plus qu’à partager votre histoire avec votre entourage ! Cela vous apportera de la joie, de la fierté, de la sérénité... C'est un cadeau que vous vous faites à vous-même et que vous faites aux autres. Alors, n'hésitez plus, lancez-vous !